⚡ Eat, Sleep, Gym & Repeat

3592 Oakwood Avenue, New York

KUźNIA MISTRZÓW

Zacznij z nami swoją przygodę

Czym się zajmujemy

Sparta Gym zaprasza do zasilenia swoich szeregów! Jesteśmy warszawską szkołą walki z całkowicie wyposażoną salą treningową, nowoczesnym sprzętem, fachową kadrą i niewyczerpalnymi pokładami energetycznymi. Jeżeli interesujesz się sportami walki, masz masę pozytywnej energii, sportowe zacięcie lub po prostu chcesz spróbować czegoś nowego – zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą.

Trenuj z mistrzami

W swojej pracy stawiamy na profesjonalizm, posiadamy doświadczoną i kompetentną kadrę trenerską, która chętnie podzieli się swoją wiedzą. Chętnie wprowadzimy Cię w świat sztuk walki lub będziemy szlifować Twoje już nabyte umiejętności. Nieważne zatem czy jesteś zupełnie początkujący czy masz już jakieś ugruntowane podstawy – u nas znajdzie się miejsce dla każdego. Oferujemy treningi na różnych poziomach zaawansowania i gwarantujemy odrębne podejście do potrzeb każdego adepta.

 

W grupie lub indywidualnie

Wychodząc naprzeciw zróżnicowanym potrzebom naszych klientów, oferujemy nie tylko zajęcia grupowe, ale także indywidualne. Pierwsza opcja będzie idealna dla osób chcących poczuć ducha rywalizacji w określonym kręgu, wzmocnić swoją motywację do zajęć, nawiązać nowe znajomości, czy wymienić się doświadczeniami lub spostrzeżeniami. Na zajęcia indywidualne zapraszamy wszystkich tych, którzy w kameralnej atmosferze chcą skupić się na wykonywanych ćwiczeniach i oczekują planu treningu skrojonego na miarę. Niezależnie od tego jaką opcję wybierzesz, masz gwarancję poprawy sprawności fizycznej, szybki progres, a także nabycie umiejętności skutecznej walki. Ponadto zapewniamy mile spędzony czas dzięki niepowtarzalnej, przyjacielskiej atmosferze panującej w naszej szkole. Zajęcia odbywają się w godzinach popołudniowych, w dogodnych dla uczestników terminach.

Oferowane treningi

W naszej ofercie znajdziesz zajęcia takie jak:

Muay thai – czyli inaczej boks tajski; to sztuka walki wykorzystująca uderzenia łokciami oraz kolanami, a także efektowną walkę w klinczu;
K1 – rodzaj kick-boxingu, który jednak nieznacznie różni się od niego niektórymi zasadami i techniką;
Boks – sztuka walki prowadzona tylko i wyłącznie przy użyciu rąk, gdzie nogi służą jedynie do utrzymania prawidłowej koordynacji;

Każdy z powyżej wymienionych treningów, oprócz dobrego przygotowania technicznego, skutecznego zadawania ciosów, poznania historii danej sztuki walki, pomaga także:

  • wzmocnić masę mięśniową;
  • zrzucić zbędne kilogramy;
  • poprawić sprawność fizyczną;
  • zredukować stres i rozładować negatywne emocje;
  • wzmocnić poczucie własnego bezpieczeństwa.
  • zachować wigor i witalność na długie lata;
Odżywki przedtreningowe w sportach walki
Muay Thai czy K1?
Opóźnić procesy starzenia? Czy to jest możliwe?
Nawodnienie przed treningiem oraz po treningu
Wybór ochraniaczy na piszczele
Opóźnić procesy starzenia? Czy to jest możliwe?